Супа је један од најједноставнијих начина да се у организам унесе разноликост витамина, минерала и влакана. Када се припрема са поврћем попут шаргарепе, целера, броколија или парадајза, пружа обиље хранљивих материја које подржавају целокупно здравље. Додавањем махунарки или интегралних житарица, супа постаје богат извор протеина и сложених угљених хидрата. На тај начин један оброк може…
Категорија: Супа као природни извор хранљивих материја
Ова категорија истражује како супе могу бити богат извор витамина, минерала и влакана. Кроз комбинацију поврћа, житарица и махунарки, супа може постати комплетан и уравнотежен оброк.